- Feb 04 Tue 2020 18:50
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- Dec 06 Fri 2019 17:25
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- Jul 10 Wed 2019 11:57
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沙丁魚罐頭比鮮魚營養,幫助預防血管老化、控制血壓
日本早稻田大學教授、食品藥理學專家矢澤一良認為,沙丁魚含有豐富的EPA,能幫助抑制血栓形成,讓血管更柔軟,甚至部分抑制血栓的藥物,
- Nov 13 Tue 2018 10:19
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- Oct 08 Mon 2018 16:15
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對現代人而言,鹽的影響比想像中大得多。根據美國疾病控制與預防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的資料,
日常生活中有75%的鈉來源都是餐廳或加工食品。遠見雜誌2007年的「外食人口大調查」統計結果則顯示,超過7成國人屬於外食族,
- Aug 07 Tue 2018 18:06
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吃了有益心臟健康的食物
- Jun 28 Thu 2018 15:01
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不管是吃便當、買菜,都會得到許多的橡皮筋,除了用來綁頭髮、綑東西以外,橡皮筋還有更多的特性可以利用。
譬如橡皮的摩擦力可以防止東西滑落、打開難開的旋轉蓋等,就連地毯、拉門軌道的清潔,以及肥皂的節約都可以用上橡皮筋!
居家清潔掃除用,吸塵黏髮全靠他
在保鮮膜或捲筒衛生紙用完後剩下的紙筒綑上幾圈橡皮筋,拿去地毯或毛毯上滾一滾,就可以輕鬆吸附煩人的灰塵和頭髮。
- Jun 15 Fri 2018 16:47
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愛美女性為了減肥,只吃青菜、水果,不願吃主食、碰澱粉,這就是所謂的不吃碳水化合物減肥法,但是這樣的魔鬼減肥法真能夠瘦下來嗎?
這樣的議題在醫界、營養界都受到高度關注,但現在有研究指出,限制攝取某種營養素,減肥成效不高。
長期減重 應限制熱量攝取
日前《美國臨床營養期刊》中的研究指出,以長期減肥來說,若要真正減肥,應該是限制熱量攝取,